nie czuje

Dąbek stosowałem 1 cykl i efekty są widączne bardziej niż się spodziewałem w klacie przybyło mi 10 cm!!! a w bicepsie 4. Przybrałe masy ogólnej 3kg. A najważniesze moje mięsnie brzucha są wspaniałe. Nie czuje nawet zmęczenia po treningu 2h. Stosowałem tylko Propolis i biostamine. Czy po reszczie byłoby lepiej??

Krystian potem zerkne, teraz ide lezec przed nocką. Te nockimnie wykańczaja;/ Dam jeszcze filmik z niby pozowaniaa raczej przypinki i w obawie zeby nikt niewszedł wiec na tym sie skupiałem%-) Jest podobnie jak przed Sopotem ze po treningu/podczas pozowanietyłem to tragednia nie czuje wogole tego, wiec teraz staram sie coraz czesciej brac za to;-) [...]

Ale jak nie czuje już po 2x 1 ml to dawać więcej? Czy to, ze nie czuje to nie znaczy, ze nie działa?

Cześć. Witam po przerwie. Coś tam działałem na raty bo pandemia, praca rodzina. Aktualna waga 77 kg więc coś tam znów delikatnie spadło. Rok temu 85 kg. Cały czas mnie kusi, żeby robić fbw jednym zestawem. Chce zrobić nowy plan i ćwiczyć jedynie 2 x w tyg na siłowni ale żeby to miało ręce i nogi. Tylko nie wiem czy taki plan ma sens. Zależy mi [...]

[...] gdyż choroba itd. 2 dni jadłem sporo ww. Jutro przywiozę sobie aparat z powrotem do domu to będą foty, może jakiś film. Ostatnio kupuje sobie cielęcinę. Gulasz cielęcy u mnie w sklepie kosztuje 29,90zł/1kg i jest to chude mięso skrojone z łopatki cielęcej. Dzisiaj zrobiłem barki i niecałe 20min rowerka. Nie czuje jeszcze poważniejszego głodu [...]

witam, od zawsze mialem problem z klatka i wiecznie odstawala od reszty prawdopodobnie zla technika. od jakiegos czasu po obejrzeniu kilku filmikow na yt wydaje mi sie ze w koncu wiem o co chodzi ale nie do konca. poza wyciskaniem sztangi i hantli w pozostalych cwiczeniach nie czuje praktycznie zadnej pompy (rozpietki,przenoszenie hanta za [...]

Przede wszystkim to dzięki za odzew, przywróciłeś mi wiarę w ludzi Co do tej wagi to nie jest tak, że ja obsesyjnie będę dążyć do jakiś konkretnych cyferek, w końcu liczy się dobry wygląd. To raczej kwestia tego, że mam strasznie "kołkowate" nogi (czyli równe w łydce, kolanie, no w udzie trochę szersze) więc zdaję sobie sprawę, że żeby [...]

Piję jedną porcję po treningu. Smak Ciastko z kremem, czy coś takiego i jest świeeeeetny! Porcja 130 g, ale mam drobny problem. Kiedy go zjem nie czuję głodu cały dzień! Mógłbym jechać tylko na mutancie z rana, a to chyba nie jest dobry pomysł Ogólnie bardzo opłacalny, a w porównaniu z np. GainBolic olimpu lepszy w smaku (w olimpie wyraźnie czułem [...]

jakoś w ogóle nie czuję tego, że w tą sobotę jest strikeforce też tak macie? trochę prawda, SF jeszcze się nie dorobiło szerokich środków promocji i zajawek i trochę cicho.... A w ogóle, to chyba każdy się spodziewał, że wymiana uprzejmości między Diazem i Semtexem może być.... zajmująca, zwłaszcza że ogłoszenie walki ten ostatni podsumował [...]

Nie wiem czy Ci to wiele pomoze - trenuje silowo w poniedzialki i piatki, biegam we wtorki, czwartki i niedziele, dodatkowo plywam co najmniej 3 razy w tygodniu i roweruje podobnie - 3 razy. Zmeczony sie nie czuje :) Moze podejrzyj sobie moje rozpiski z silowni ?

dzisiaj już lepsze samopoczucie, ale nie czuje się jeszcze na tyle sprawnie. pogoda na zewnątrz piękna, aż korci, żeby wyjść i pobiegać... Nigdy nie sądziłem w moim wcześniejszym życiu, że aż tak bardzo będę czuł chęć do biegania . To pozytywne :-) !

[...] :-)) O rany, taki komplement od samej Obli 88-O dziękuję 8-) Czy po tych zdjęciach można sądzić, że mam problemy z kortyzolem i insuliną? Miska dzisiejsza składa się głównie z twarogu i jajka, w lodówce i portfelu pusto {{:-( W sumie dlaczego twarogi uważane są tutaj za mało wartościowe? I czy codziennie muszę pchać w siebie to 1800 kcal? Są [...]

Zjdałem juz 15 capsów. Biorę jedną kazdego dnia przed snem i jakoś nie czuje zadnej poprawy. Ps. Zobaczymy jak wezmę wszystko ...

no właśnie taką dostałem tylko , fakt faktem tyje tak ale nie czuje tych efektów żadnych dla tego nie wiem czy to odżywki z cyklu czy meta , troche mam obawy czy to dziala nie czuje jak mówiłem ssania głodu to mnie głownie obawia

ja tam siłowej bieżni jakoś strawić nie mogę... równowagi nie potrafię na niej utrzymać.. ;-) Ja też mam jakieś mega problemy z bieganiem na bieżni, tempa nie mogę utrzymać, jakoś nie czuję swobody ruchu, z równowagą bywa różnie. Jednak nie ma to jak bieg w terenie - szkoda, że nie zawsze są warunki i okoliczności. Co do podrobów.... ja [...]

Pierwszy miesiąc redukcji - podsumowanie Cześć wszystkim, nie robiłem wpisów z pprzednich tygodni bo jakoś nie miałem weny . Redukcja cały czas trwa, założenia treningowe oraz żywieniowe trzymane w 100%, samopoczucie ok. w ogóle nie czuję na razie że jestem na redukcji :) a to podsumowanie jakie efekty przez ten miesiąc ( podaję wynik z początku i [...]

jezeli judoga ma sluzyc do trenigow to 750g/m2 wystarczy,a jak na zawody to 900g/m2.osobiscie mam taka i taka i po kilkunastu latach nie czuje roznicy czy na ntreningu cwicze w 900 czy 750 ;p

DNT Te powtórzenia w nawiasach to były nieudane próby, nie podniosłam tego. Bardzo słabo dziś mi szło, a powinnam być świeża i wypoczęta po 2 dniach przerwy. Zastanawiam się czy zarzutu nie zamienić na coś innego. Jakoś nie czuję tego ćwiczenia i tylko jeden ciężar jest ok - reszta za mało albo za dużo. No i bark mnie boli od tego. Po 30 wznosach [...]

Oczyszczanie - dzień czwarty Rano: - 2 szklanki drinka na nerki, - 2 szklanki herbaty (pokrzywa, skrzyp, poziomka, bez czarny) - 2,5 szklanki soków owocowych (2 pomarańcze, 3 jabłka) Po południu: - 2 szklanki herbaty (rdest ptasi, mniszek, mącznica) - 1 szklanka zupki warzywnej - 7 szklanek soków warzywnych (2 buraki, pietruszka, reszta z [...]

[...] mielony, jabłko 13:00 2 jajka, płatki owsiane 18:00 naleśniki z serem i dżemem ok 5l wody do 16:15 Te naleśniki to trochę głupio wyszły, miały być bez sera, ale w ostatniej chwili zmieniłam, bo pomyślałam, że jakieś białko będzie, a potem stwierdziłam, że bez sensu, bo to nabiał. Nie było dużo i nie czuję żadnych dolegliwości, więc myślę, [...]